金秋十月，秋意渐浓。为扎实做好学生心理健康教育工作，引导同学们主动关照内心、舒缓学业压力，培育积极健康的心理状态，学院心理服务部组织开展十月心灵陪伴系列活动，将趣味游戏与特色化学体验相结合，寓心理疏导于轻松互动之中，营造温暖友善的氛围，引导学生正视情绪、读懂自我，在沉浸式体验中放松身心、积蓄心理能量。

01聚力同心，护航心灵

为夯实学院基层心理工作网络、提升心理委员的朋辈服务能力，10月13日，学院心理服务部于一教109室组织开展心理委员工作交流会。于今平同学结合班级一线工作实际，围绕日常心理信号观察方法、朋辈沟通陪伴技巧、心理问题响应处置要点三个模块作经验分享。全体参会心理委员认真聆听、主动交流，在互学互鉴中凝聚了班级心理服务的工作共识。最后，赵锦泽老师为大家明确了心理委员的职责边界与岗位定位，引导心委们做细做实同学日常状态关注，把温暖陪伴传递到班级每一位同学身边，共同织密学院心理健康防护网。

02光影疗心，观照自我

世界精神卫生日当天，学院心理服务部于一教110教室组织学生集体观看心理主题影片《心灵奇旅》，以沉浸式观影形式开展心理健康教育，引导学生觉察情绪、舒缓压力。影片通过主人公乔・加德纳与灵魂22号的故事传递理念：生命的意义从来不是远在终点的宏大目标，而是藏在日常缝隙里的晚风、闲谈、热披萨与落叶等细碎美好，引导学生学会在平凡日常中感知幸福、从容前行。

03掷骰寻趣，随图启行

晚风徐徐，秋意裹着暖意漫过操场草坪。10月19日，“草坪趣味大富翁”减压活动温情开摊。数米宽的主题棋盘铺在软嫩的草皮上，关卡设计带着化院专属特色：格子里藏着轻松的化学常识小问答、温柔的心理状态自测题，还有即兴摆拍、和身边同学击掌一类松弛的趣味互动。同学们围在棋盘边轮番掷出骰子，跟着点数一步步闯关，把近期赶实验、赶作业攒下的疲惫慢慢揉散，也让原本不熟悉的同学在闯关互动里拉近距离，攒下了满口袋的温暖情谊。

04晶瓶时光，共赴欢愉

10月24日晚，“晴雨信号瓶”活动在学院A109心理咨询室顺利举办。拧开试剂瓶的瞬间，藏在溶解度原理里的浪漫也被一起倒进了透明玻璃瓶。大家互相搭手配溶液，盯着瓶里的结晶慢慢析出，随着室内外温差变化长出不同形状的花形，连窗外天气的细微更迭，都能透过瓶底的玻璃看个真切。一只小小的玻璃瓶，将原本冰冷的科学原理变成指尖的温度里藏着的鲜活温柔，这不仅是一次知识体验，更是一段慢下来、接住情绪的治愈时刻。

05识己明心，洗涤成长

为帮助学生疏解情绪内耗、引导大家学会自我接纳与心理调适，11月28日中午，学院心理服务部开展“我的人类养护说明书”主题互动展，勾选属于你的人格特质、解锁温柔的自我修复方式，挑选喜欢的标签，写下独属于你的人类养护说明书。随心书写涂鸦后钉在展览墙上，慢慢品读他人与自己的内心独白，活动以轻松柔软的互动形式为载体，帮助学生在交流中抚平内耗、学会与自我和解，积蓄松弛的心理能量，更好适配日常学习与生活节奏。

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本次十月系列心灵陪伴活动通过特色化学实验、趣味互动游戏、主题观影、朋辈工作交流等多元形式，有效帮助学生纾解学业压力、疏导情绪内耗，搭建了有温度的基层朋辈心理支持网络。活动虽暂告段落，但心理服务工作不会止步，后续学院将持续聚焦学生真实心理需求，不断创新活动形式，把温暖的心理陪伴融入日常，引导学生以积极松弛的状态向阳成长，共同筑牢心理健康防线。